定期練習会

毎週火曜日
神戸えーしー短距離練習会
時間：19:00-21:00
場所：王子公園サブグランド（兵庫県神戸市）
メニュー：基礎トレーニング＋ランニングドリル

毎週水曜日
神戸えーしー坂ダッシュ練習会
時間：19:30-21:00
場所：王子公園サブグランド（兵庫県神戸市）
メニュー：基礎トレーニング＋坂ダッシュ×7本

​毎週土曜日
神戸えーしー土曜の朝練
時間： 8:30~10:15
場所：みなとのもり公園（兵庫県神戸市）
メニュー：ランニングドリル＋インターバル走

毎週火曜日＆金曜日
姫路えーしー定期練習会（2025年4月～独立運営）
時間： 19:30-21:00
場所：大手前公園 or 手柄山公園（姫路）
メニュー：ドリル＋インターバル走 or ペース走

毎週火曜日＆木曜日
神戸えーしー京滋支部
時間： 主に、20:00-21:00
場所：西京極サブトラック（京都府）
メニュー：西京極練習会（西☆練）に便乗参加

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